O blog do Draft_
Notas longas sobre concentração, escrita profunda e o uso ponderado das ferramentas digitais. Com fontes citadas e opiniões assumidas.
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Mão, teclado, IA: o que realmente diz a neurociência em 2024-2025
Os três modos de escrita não produzem a mesma atividade cerebral. Síntese com fontes dos estudos Van der Meer 2024 (EEG de alta densidade), Mueller & Oppenheimer 2014, Kosmyna MIT 2025. Como aproximar-se, ao teclado, dos benefícios cognitivos de escrever à mão.
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Lei da IA da UE, aplicação plena em agosto de 2026: o que muda para quem escreve
O regulamento europeu da IA entra em aplicação plena a 2 de agosto de 2026. Análise com fontes das obrigações que afetam a escrita, a marcação de conteúdos sintéticos, os direitos de autor e o lugar dos editores sem IA neste novo cenário.
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Qual é a postura ideal para longas sessões de escrita ao teclado?
Guia ergonómico para escrever várias horas por dia: altura do assento, distância ao ecrã, posição dos pulsos, micropausas. Recomendações com fontes (INRS, Cornell University, ISO 9241) e erros frequentes a evitar.
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Diário de campo: a sobrecarga mental causada pelo uso intensivo de IA generativa
Três meses de escrita, código e decisões com e sem assistente de IA. Sintomas observados, mecanismos documentados (MIT, Microsoft/CMU, teoria do cognitive offloading) e regras práticas para não perder o próprio pensamento.
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Todos temos TDAH? Por que a concentração desaba — e como reconstruí-la
Análise com fontes da queda da concentração entre adultos conectados: o que dizem os estudos (Gloria Mark, Santé publique France, ARCOM), por que o TDAH adulto é tão invocado, e como o trabalho profundo permite reconstruir a atenção sustentada.
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