Le blog de Draft_
Notes longues sur la concentration, l’écriture profonde, l’usage raisonné des outils numériques. Sources citées, opinions assumées.
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AI Act, application complète en août 2026 : ce qui change pour les écrivains et leurs outils
Le règlement européen sur l'IA entre en pleine application le 2 août 2026. Décryptage sourcé des obligations qui touchent l'écriture, le marquage des contenus synthétiques, le droit voisin et la position des outils sans IA dans ce nouveau paysage.
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Main, clavier, IA : ce que dit vraiment la neuroscience 2024-2025
Les trois modes d'écriture ne produisent pas la même activité cérébrale. Synthèse sourcée des études Van der Meer 2024 (EEG haute densité), Mueller & Oppenheimer 2014, Kosmyna MIT 2025. Comment retrouver au clavier une partie des bénéfices cognitifs de l'écriture à la main.
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Quelle est la position idéale pour de longues sessions d'écriture au clavier ?
Guide ergonomique pour écrire plusieurs heures par jour : hauteur du siège, distance à l'écran, position des poignets, micro-pauses. Recommandations sourcées (INRS, Cornell University, ISO 9241) et erreurs fréquentes à éviter.
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Retour d'expérience : la surcharge mentale causée par l'usage intensif de l'IA générative
Trois mois d'écriture, de code et de décisions menés avec et sans assistant IA. Symptômes observés, mécanismes documentés (MIT, Microsoft/CMU, théorie du cognitive offloading), et règles pratiques pour ne pas perdre sa propre pensée.
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Tout le monde est TDAH ? Pourquoi la concentration s'effondre — et comment la reconstruire
Analyse sourcée de la baisse de la concentration en France et chez les adultes connectés : ce que disent les études (Gloria Mark, Santé publique France, ARCOM), pourquoi le TDAH adulte est sur-évoqué, et comment le travail en profondeur permet de reconstruire son attention.
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