El blog de Draft_
Notas largas sobre concentración, escritura profunda y uso prudente de las herramientas digitales. Con fuentes citadas y opiniones asumidas.
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Mano, teclado, IA: lo que de verdad dice la neurociencia en 2024-2025
Los tres modos de escritura no producen la misma actividad cerebral. Síntesis con fuentes de los estudios Van der Meer 2024 (EEG de alta densidad), Mueller & Oppenheimer 2014, Kosmyna MIT 2025. Cómo acercarse, al teclado, a los beneficios cognitivos de escribir a mano.
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Ley de IA de la UE, plena aplicación en agosto de 2026: lo que cambia para quienes escriben
El reglamento europeo de IA entra en plena aplicación el 2 de agosto de 2026. Análisis con fuentes de las obligaciones que afectan a la escritura, el marcado de contenidos sintéticos, los derechos de autor y la posición de los editores sin IA en este nuevo paisaje.
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¿Cuál es la postura ideal para largas sesiones de escritura al teclado?
Guía ergonómica para escribir varias horas al día: altura del asiento, distancia a la pantalla, posición de las muñecas, micropausas. Recomendaciones con fuentes (INRS, Cornell University, ISO 9241) y errores frecuentes que evitar.
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Diario de campo: la sobrecarga mental causada por el uso intensivo de IA generativa
Tres meses de escritura, código y decisiones con y sin asistente de IA. Síntomas observados, mecanismos documentados (MIT, Microsoft/CMU, teoría del cognitive offloading) y reglas prácticas para no perder tu propio pensamiento.
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¿Todos somos TDAH? Por qué la concentración se derrumba — y cómo reconstruirla
Análisis con fuentes de la caída de la concentración en adultos conectados: lo que dicen los estudios (Gloria Mark, Santé publique France, ARCOM), por qué se invoca tanto el TDAH adulto, y cómo el trabajo profundo permite reconstruir la atención sostenida.
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